Kalaöljyä endometrioosiin?

Sairausloman aikana, kun muiden blogien päivitystahti ei millään riittänyt tyydyttämään viihdykkeen tarvetta, tein jotain yllättävän hyödyllistä. Seikkailin ensin ympäri internettiä ja sitten osoitteessa http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed.

Postaan myöhemmin, mitä kaikkea opin ravintolisistä ja raskaudesta.

Nyt kiinnostaa ensisijaisesti, miten pitää endometrioosi kurissa siihen asti, että olen turvallisesti raskaana. Kiitos kuuluu eniten Ensson blogin anonyymille kommentoijalle, koska muuten en olisi ikinä keksinyt etsiä tietoa kalaöljystä!

Tässä siis tuloksia endometrioosiin liittyen (hakusana fish oil endometriosis):

Kalaöljy (sis. omega-3-rasvahappoja) estää endometrioosin aiheuttamien kiinnikkeiden muodostumista hiirimallissa.

EPA (omega-3-rasvahappo) estää endometrioosin aiheuttamaa tulehdusta rottamallissa ja kanimallissa.

Ihmisillä on todettu, että kalaöljy voi vähentää kuukautiskipuja. Jäämme odottamaan parempaa tutkimusdataa, ja sillä välin alan käyttää kalaöljykapseleita. Alkaen tänään.

Rasvoista on todettu, että omega-3-rasvahappoa runsaasti saavilla naisilla on pienempi riski saada endometrioosidiagnoosi, ja eniten transrasvoja saavilla on 48% korkeampi endometrioosin riski! Rasvan kokonaismäärällä ei ollut merkitystä, pelkästään sen laadulla.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20332166

Transrasvoja on eniten teollisuusmargariinissa, juustonaksuissa, voitaikinarasvassa, kasvirasvajäätelössä, riisisuklaassa ja vähän vähemmän voissa. Voita lukuunottamatta en syö noita enää koskaan.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2158&lang=fi

Miksi kuulen tästä vasta nyt?

Tässä tuloksia ravintoon ja raskautumiseen liittyen (hakusana fish oil fertility, halusin varmistua että sen käyttö ei haittaa raskautumista, niin kuin kaikki lääkkeelliset keinot hillitä endoa):

Välimeren ruokavaliota noudattavat pariskunnat tulivat helpommin raskaaksi IVF/ICSI-hoidolla kuin tavallista tai "yliterveellistä" ruokavaliota noudattavat. Lautaselle siis enemmän kasviksia, kasviöljyjä ja kalaa.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20189169